الأربعاء، 20 يونيو 2018 10:53 م

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الرياضة فوق الـ60 سنة.. جد ولعب وحب

الإسماعيلية محمد عوض
السبت، 11 نوفمبر 2017 09:28 ص

يحافظ خمسة رياضيين سابقين على ممارسة رياضة الجرى والمشى برغم تخطيهم سن الستين، حتى أنهم كونوا مجموعة من المتقاعدين للمعاش لممارسة الرياضة بانتظام فى الحدائق المفتوحة بمدينة الإسماعيلية.

وأفادت دراسة بريطانية منشورة فى مجلة الطب الرياضى البريطانية، أن كبار السن يحتاجون لممارسة الرياضة بمعدل 155 دقيقة فى الأسبوع وخاصة البالغين من العمر أكثر من 65عاما. وبحسب الدراسة أن كبار السن الذين يمارسون الرياضة يزيدون من فرص طول أعمارهم، مثل الذين يتوقفون عن التدخين.

 

لا توجد تعليقات على الخبر

اضف تعليق